Co znajdziesz w środku?
Znajdziesz tu:
- nagranie webinaru (67 minut),
- nagranie audio do pobrania (mp3),
- notatki do wydrukowania w formacie pdf.
Cena: 49 zł.
Wstajesz rano, zbierasz dzieci, pędzisz do pracy.
W pracy spotkania, napięcie, terminy i oczekiwania.
Wracasz do domu i…
…chciałoby się odpocząć, prawda?
A tu obok, druga osoba, która też jest zmęczona. Która być może do tego wszystkiego jeszcze martwi się o zdrowie, pieniądze, bezpieczną przyszłość dla Was i Waszych dzieci.
I zamiast odpoczynku zaczyna się warczenie na siebie, wyrażanie kolejnych oczekiwań. Być może pojawiają się wybuchy złości, których tak naprawdę się nie chce… Potem smutek i poczucie winy…
Masz tak?
Nie unikniemy stresu w życiu.
Ostatnie lata niestety brutalnie nam to pokazują.
Dlatego musimy się nauczyć lepiej sobie radzić ze stresem i w nim wspierać. Dlatego tak ważne jest, by rozmawiać w związku o stresie tak, by efektem tej rozmowy było ukojenie i poczucie ulgi dla obu stron.
Takiej rozmowy można się nauczyć. Można nauczyć się towarzyszenia drugiej osobie tak, by pomóc jej regulować napięcie i ostatecznie razem, silniejsi iść mierzyć się z tym, z czym zmierzyć się trzeba.
O tym w jaki sposób rozmawiać i jak się tego nauczyć mówimy w naszym webinarze.
O czym mówimy w webinarze?
- Jaką rolę w radzeniu sobie ze stresem ma rozmowa z inną osobą i dlaczego umiejętność prowadzenia kojących rozmów w związku jest niezbędna.
- Budowanie zaufania w rozmowie – od czego zależy to czy chcemy się otworzyć? Jak sprawić by druga osoba czuła się przy nas swobodnie i bezpiecznie?
- Elementy kojącej rozmowy, o które warto zadbać jeśli chcemy być wsparciem dla ważnych dla nas osób.
- o 3 rzeczach, których zdecydowanie nie można robić. Są to najczęstsze błędy potęgujące stres i poczucie osamotnienia w rozmowie a zwykle robione z naprawdę dobrych intencji.
Kim jesteśmy?
Nazywamy się Urszula i Krzysztof Głowaccy, od 10 lat jesteśmy małżeństwem i mamy trójkę dzieci. Z wykształcenia jesteśmy psychologami. Jesteśmy autorami projektów „Szczęśliwi Razem” i „Wierność jest sexy”.
W nich wspieramy w budowaniu i tworzeniu relacji ze sobą i z innym ważnymi dla nas osobami. Pracujemy tak już 10 lat.
