fbpx

Webinary

Pigułki wiedzy na konkretne tematy związane z budowaniem relacji. Czasem z konkretnymi rozwiązaniami, czasem z zaproszeniem do spojrzenia z innej perspektywy. Zawsze treściwie i merytorycznie.

Dajemy praktyczne rozwiązania i konkretne odpowiedzi na pytania

This page is Amazing

This page is Amazing

This page is Amazing

This page is Amazing

Nasze webinary pomogą ci w....

This is the heading

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit dolor

This is the heading

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit dolor

This is the heading

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit dolor

This is the heading

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit dolor

This is the heading

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit dolor

This is the heading

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit dolor

This is the heading

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit dolor

This is the heading

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit dolor

Czemu nie możemy się dogadać?

Znajdziesz tu: 

  • nagranie webinaru (68 min),
  • zapis audio do pobrania,
  • notatkę w formacie pdf.

    Cena: 34 zł. 

Chcesz wiedzieć dlaczego czasem pomimo Twoich dobrych intencji i wspierania swojego partnera/partnerki to, co mówisz wywołuje wręcz przeciwny skutek? 

Zamiast zbliżać – oddala, a zamiast uspokajać – rozjusza?
Prawdopodobnie w tym co mówisz stosujesz jakieś blokady komunikacyjne. 

Thomas Gordon, o którego teorię się w tym webinarze opieramy, wyróżnia ich 12.

Mają one pewne wspólne cechy. Mogą:
  1. Zawierać ocenę, co wywołuje reakcję obronną lub poczcie osamotnienia. 
  2. Być wyrażane z pozycji autorytetu, co zaburza więź, 
  3. Nie tworzyć łączności emocjonalnej. 

W webinarze mówimy o nich, o tym jak ich unikać i dlaczego wywołują taki, a nie inny efekt. 

Fundamenty zdrowej relacji

Dlaczego wchodzimy w relacje? Czym jest dobry związek? Jakie przekonania i umiejętności warto mieć, by związek, który budujemy dawał nam poczucie spełnienia i szczęścia? Jakie zachowania drugiej osoby powinny być dla nas ostrzeżeniem przed wejściem w relację? 

To są pytania, które zadajemy i na które odpowiadamy w tym webinarze. 

Oprócz tego odpowiadamy też na pytania zadane wcześniej na grupie, m.in.:
  • Czy możliwe jest stworzenie dobrej relacji, kiedy każda osoba niesie ze sobą swój bagaż życiowy, jest w jakiś sposób pokiereszowana? 
  • Jakie są rzeczy, które należy najpierw samemu przepracować w sobie, aby być gotowym na relację z drugą osobą? 
  • Jak w empatyczny sposób zachęcić partnera do samodzielnej i wspólnej pracy nad relacją?
  • Jak budować relację, kiedy jedno z partnerów jest wierzące, a drugie nie? 
  • Co robić, jeśli w związku pojawia się rutyna i z czasem jest się wręcz zmęczonym przebywaniem z drugą osobą pomimo tego, że się kochamy?
  • Czy jeśli podstawy dobrej relacji zostaną zachwiane, to możliwe jest ich odbudowanie? A jeśli jest to możliwe – co jest do tego niezbędne poza dobrą wolą i chęcią obu stron? 

Znajdziesz tu: 

  • nagranie webinaru (69 minut),
  • nagranie do pobrania w wersji audio,
  • notatki w formacie pdf.

    Cena: 34 zł. 

Jak się kłócić mniej, ale lepiej?

Znajdziesz tu:

  • nagranie webinaru (65 minut),
  • nagranie do pobrania w wersji audio,
  • notatki w formie pdf. 
    Cena: 34 zł. 

Kłótnie często są znakiem, że nam zależy. Emocje pokazują nam, że to co je powoduje jest w jakiś sposób dla nas ważne. Czasem jednak bywa tak, że one zaczynają nam przesłaniać logikę, sprawiają, że nie potrafimy myśleć racjonalnie. W czasie tego webinaru powiemy Wam jaką rolę pełnią kłótnie.  

Pokazujemy jakie mechanizmy zachodzą w kłótniach i dajemy też 10 sposobów na to, by się kłócić lepiej. 

Odpowiadamy też na następujące pytania:
  • Jak dojść do porozumienia w kłótni na trudne tematy i nie zapierać się przy swoim zdaniu (mając na uwadze upór obydwu stron)? 
  • Z czego może wynikać niepokój i obawa przed kłótnią? 
  • Czy warto kłócić się od razu, czy należy sytuację przeczekać aby podejść do niej mniej emocjonalnie? 
  • Sztuka kompromisu. Jak wypracować rozwiązanie, które będzie dobre dla obu stron? 
  • Kiedy się kłócić? Czy są dobre momenty na kłótnię? 
  • Jak się kłócić z osobą przemocową? 
  • Jak nie rozpętać wojny gdy się nie zgadzamy?
  • Jak to jest z kłóceniem się przy dzieciach?

Krytyka i docenianie

Proponujemy te webinary razem, ponieważ te tematy bardzo się uzupełniają. 
W każdym związku przychodzi taki czas, że nie wszystko nam się podoba. Potrzebujemy powiedzieć, albo słyszymy też trudne słowa. I zazwyczaj, gdy je mówimy, to nie chcemy urazić drugiej strony, czy powiedzieć, że wszystko z nią nie tak. A ona często tak własnie reaguje. 
W Webinarze o krytyce mówimy jak sobie z tym radzić – i to z dwóch stron. Jak przyjmować krytykę praz jak mówić naszemu partnerowi, partnerce o tym co dla nas jest trudne i gdzie potrzebujemy zmiany. 
Żeby ta krytyka przyniosła skutek w postaci zmiany zachowania wcześniej musimy pokazać też, że doceniamy partnerkę, czy partnera, stworzyć – mówiąc językiem Julii i Johna Gottmanów – swój bank miłości. I o tym w jaki sposób to robić mówimy w webinarze o docenianiu. 
Tradycyjnie odpowiadamy też na pytania. 

Znajdziesz tu:

  • nagrania dwóch webinarów – o krytyce (51 min) i o docenianiu (58 min),
  • nagrania audio do pobrania, 
  • notatki w formacie pdf.

Cena: 47 zł.

 

Obowiązki domowe

Znajdziesz tu:

  • nagranie webinaru (53 minuty),
  • nagranie do pobrania w wersji audio,
  • notatki w formie pdf.

Cena: 34 zł.

Nie damy Wam tu patentu dla wszystkich na to jak sprawiedliwie podejść do podziału obowiązków. Dlaczego? Dlatego, że nie wierzymy, że tak się da. Nie ma tu złotych reguł, ale można, w zależności od naszych potrzeb i osobowości każdego z nas wpracować taki model ich podziału, który będzie dobrze funkcjonował u nas.

W tym webinarze mówimy o różnicach w stylach zachowań i ich wpływie na to w jaki sposób podchodzimy do obowiązków. Mówimy o 6 powodach dla których kłócimy się o obowiązki domowe i jak te kłótnie wyeliminować.

Zdradzamy też nasze patenty na organizację życia domowego, by dawało ono więcej radości, a nie było codzienną udręką.

Jak lepiej słuchać?

Ten temat to konik Krzyśka. I mówi tu o tym dlaczego warto, co to w ogóle znaczy słuchać, jakie znaczenie ma to dla kogo słuchamy (czy dla siebie, czy dla innych) oraz daje kilka sposobów na to, by słuchać lepiej.

  • Odpowiadam między innymi na takie pytania:
  • Jak pomagają emocje w słuchaniu? Czy w ogóle pomagają?
  • Tworzenie „dobrego momentu’’ na słuchanie
  • czyli kiedy warto zasiąść do takiej rozmowy, a kiedy nie jesteśmy w stanie być dobrymi słuchaczami?
  • Jak rozwijać swoje zdolności do słuchania drugiego człowieka?
  • Jakie mogą być konsekwencje słuchania opartego na błędach? Kiedy nasze słuchanie jest oparte na przerywaniu, krytykowaniu itd…
  • Co zrobić żeby słuchać tak, żeby zapamiętać co ktoś mówi?
  • Jak aktywnie słuchać unikając wchodzenia w zdanie i żeby druga osoba nie poczuła się ignorowana?
  • Czy różnica płci musi/może być przeszkodą w słuchaniu? Czy można to w jakiś sposób pogodzić?

Znajdziesz tu:

  • nagranie webinaru (49 minut),
  • nagranie do pobrania w wersji audio,
  • notatki w formacie pdf.

Cena: 34 zł.

Jak być sobą w relacjach?

Znajdziesz tu:

  • nagranie webinaru (41 minut),
  • nagranie do pobrania w wersji audio,
  • notatki w formacie pdf. 

Cena: 34 zł.

Co to znaczy być sobą? 

Dlaczego czasem wybieramy raczej spędzanie cudzych oczekiwań niż nasze własne pragnienia?
Jaką cenę za to płacimy i co zrobić, by zacząć żyć bardziej w zgodzie z tym co dla nas ważne, z naszymi pragnieniami, a przestać siebie zdradzać. 

O tym wszystkim mówimy w tym webinarze.

 

Jak wspierać drugą osobę w rozwijaniu poczucia własnej wartości?

Często chcąc pomóc drugiej osobie w jej problemach je pogłębiamy. Tak się dzieje na przykład wtedy, gdy przejmujemy odpowiedzialność, dajemy zbyt dużo rad i przez to pozbawiamy drugą osobę poczucia sprawczości i mocy.
W tym webinarze mówimy o tym co zrobić, by rzeczywiście wspierać poczucie własnej wartości naszej partnerki, czy partnera. Mówimy o tym czym w ogóle jest poczucie własnej wartości, jaki wpływ na nie ma nasza historia życia, a także jak przebiega jego zmiana i jaki wpływ na poczucie wartości mają sygnały od innych osób.
Ten webinaria powstał jako odpowiedz na prośby członków grupy „Dbamy o naszą relację”.

Odpowiadamy też na zadane tam wcześniej pytania, m. in.:
  • Jak pomóc drugiej osobie w poczuciu własnej wartości jeżeli samemu ma się bardzo niską?
  • Jak doceniać i komplementować partnera w budujący sposób? 
  • Jaka jest różnica między trwałym poczuciem własnej wartości a chwilowym dobrym myśleniem na swój temat?
  • Gdzie w takim intencjonalnym wpływaniu zaczyna się manipulacja?
  • Jak upewnić się, że ktoś chce naszej pomocy i że nie zmieniamy kogoś na siłę zaspokajając nasze potrzeby?

Znajdziesz tu:

  • nagranie webinaru (75 minut),
  • nagranie do pobrania w wersji audio,
  • notatki w formie pdf. 

Cena: 34 zł.

Co się zmienia, kiedy pojawiają się dzieci?

Znajdziesz tu:

  • nagranie webinaru (65 minut),
  • nagranie do pobrania w wersji audio,
  • notatki w formacie pdf. 

Cena: 34 zł.

Pojawienie się dziecka w związku zmienia bardzo dużo w związku. 

najpierw kiedy przygotowujemy się do przyjścia dziecka na świat, a potem już w momencie porodu i w pierwszych miesiącach. Wpływa na większość sfer naszego życia – począwszy od jego organizacji, a skończywszy na seksie. 

Żeby dobrze to przeżyć i by dziecko raczej budowało nasz związek niż było w nim intruzem warto się do tego dobrze przygotować. 
W tym webinarze pokazujemy co może być wyzwaniem w tym okresie i jak sobie z tymi wyzwaniami poradzić. 

 

Kiedy wierność nie jest sexy?

Zasadnczo wierzymy, że jest. Natomiast są takie sytuacje w życiu, w których potrzebujemy chronić bardziej siebie niż związek – i wtedy wierność nie jest wartością samą w sobie. 

W tym webinarze mówimy nie tylko o tym. Mówimy o stawianiu granic i o dbaniu o siebie. 
Mówimy o tym jakie zachowania powinny nam zapalić pomarańczowe lub czerwone światło w kontekście wchodzenia w związek. 
Podajemy też przykłady pytań jakie warto sobie zadawać w tym kontekście – bo czasem będąc wewnątrz toksycznej relacji nie widzimy jej pełnego obrazu. 

Wiemy, że to nie jest łatwy temat – ale tym bardziej ważny. 

Znajdziesz tu:

  • nagranie webinaru (75 minut),
  • nagranie do pobrania w wersji audio,
  • notatki w formie pdf. 

Cena: 34 zł.

Jak wspierać się w trudnym czasie?

Znajdziesz tu:

  • nagranie webinaru (39 minut),
  • nagranie do pobrania w wersji audio,
  • notatki w formie pdf.

Cena: 34 zł.

Czas pandemii na pewno jest dla nas czasem zmiany, jakiegoś zagrożenia. Ten webinar pomoże Wam radzić sobie z tym, ale też z każdym innym trudnym okresem w życiu.

Powiemy w nim o strachu, o tym, jak trudna sytuacja będzie wpływała na związek. Będziemy też mówić o tym, jak sobie radzić ze stresem – własnym oraz drugiej osoby i wreszcie, jak wspierać drugą osobę w trudnym czasie. Podpowiemy też, co można zrobić, kiedy mamy w parze inną ocenę sytuacji.

Na koniec powiemy o kilku rzeczach, które warto w trudnym czasie zrobić.

Mamy nadzieję, że ten webinar pomoże Wam przetrwać ciężkie okresy i sprawi, że wyjdziecie z nich umocnieni jak związek!

Niepewność. Jak sobie z nią radzić w związku i w życiu?

Powiemy Wam w tym webinarze, czym jest niepewność i jak może się przejawiać.  Podzielimy się wiedzą o tym, jak sobie radzić z uczuciem niepewności. Opowiemy też o niepewności w konkretnych sferach życia:

  • w finansach,
  • w zdrowiu,
  • w związku,
  • co do przyszłości.

Powiemy też trochę o podejmowaniu decyzji.

Mamy nadzieję, że dzięki temu webinarowi łatwiej przejdziecie czas pandemii i każdy inny niepewny czas!

Znajdziesz tu:

  • nagranie webinaru (60 minut),
  • nagranie do pobrania w wersji audio,
  • notatki w formie pdf. 
Cena: 34 zł.

Kryzys w związku.
Jak go pokonać?

Znajdziesz tu:

  • nagrania dwóch webinarów – część 1 (54 min) i część 2 (56 min),
  • nagrania do pobrania w wersji audio,
  • notatki w formie pdf.

Cena: 47 zł.

W pierwszym webinarze mówimy o:
  1. tym, że kryzys może być rozwojowy,
  2. o tym, kiedy jesteśmy szczególnie narażeni na kryzys,
  3. o zwiastunach kryzysu wg Gottmanów i o tym, co z nimi zrobić,
  4. o strategiach działania wobec kryzysu. 
W drugim webinarze mówimy o:
  1. o przebaczeniu i walce duchowej,
  2. o wewnętrznej walce i pracy nad nastawieniem,
  3. o 4-ech ważnych rzeczach w kontekście kryzysów i wychodzenia z nich,
  4. o szukaniu swojej odpowiedzialności,
  5. o tym, jak rozmawiać w kryzysie (10 istotnych kwestii).

Mamy nadzieję, że u Was tych kryzysów nie będzie wcale, albo jak najmniej, ale jeśli już jakiś się zdarzy, niech te webinary będą dla Was pomocą w zwycięskim przejściu przez trudny czas! 

Rozczarowanie.
Jak sobie z nim radzić?

Rozczarowanie.

Niestety nie da się go w życiu uniknąć, więcej lepiej się nauczyć sobie z nim radzić. Z takiego założenia wychodzimy.

Czym jest rozczarowanie? Skąd ono się bierze? Jak możemy na nie wewnętrznie odpowiadać? Jak o nim rozmawiać? 

O tym właśnie będziemy mówili w tym webinarze.

Znajdziesz tu:

  • nagranie webinaru (47 minut),
  • nagranie do pobrania w wersji audio,
  • notatki w formie pdf. 
Cena: 34 zł.

Jak dbać o siebie?

Znajdziesz tu:

  • nagranie webinaru (43 minuty),
  • nagranie do pobrania w wersji audio,
  • notatki w formie pdf.

Cena: 34 zł.

Czemu dbanie o siebie jest czasem takie trudne? Jakie przekonania masz w związku z dbaniem o siebie? Czy przypadkiem nie kojarzy się z egoizmem? A przecież nikt nie chce być egoistą. Więc może przez to, że nie chcesz być egoistą/egoistką, zapominasz o dbaniu o siebie i najpierw spełniasz potrzeby wszystkich wokół?

Jest to webinar o wymiarze praktycznym – zaprosimy Was do zrobienia ćwiczenia, które nazywa się “koło życia” i sprawdza satysfakcję z życia w różnych sferach. A potem będziemy się zastanawiać, nad którą sferą warto popracować i podpowiemy, jak to robić najskuteczniej.

Dasz się zaprosić?

Czy można zmienić związek samemu?

Masz wątpliwości, czy samemu w ogóle można zmienić coś w związku, bo przecież tworzą go dwie osoby? Widzisz, że jest między Wami nie najlepiej, a Twoja druga połówka za żadne skarby nie daje się namówić na jakiś konkretny krok, by coś z tym zrobić? Jesteś tym sfrustrowany, sfrustrowana i chcesz coś zrobić, nawet jeśli miałbyś, miałabyś zacząć działać sam, sama?

Tym webinarem chcemy dać Ci nadzieję, że nawet pracując samemu, możesz wprowadzić do Waszej relacji znaczące zmiany.

Podpowiemy Ci, co robić i od czego warto zacząć.

Znajdziesz tu:

  • nagranie webinaru (58 minut),
  • nagranie do pobrania w wersji audio,
  • notatki w formie pdf. 

Cena: 34 zł.

Chcesz mieć dostęp do wszystkich webinarów w świetnej cenie?

Webinary 2020

Oto co otrzymasz decydując się na cały pakiet:
570
197
  • Czemu nie możemy się dogadać. - 34 zł
  • Fundamenty zdrowej relacji - 34 zł
  • Jak się kłócić mniej, ale lepiej? - 34 zł
  • Krytyka i docenianie - 47 zł
  • Obowiązki domowe - 34 zł
  • Jak lepiej słuchać? - 34 zł
  • Jak być sobą w relacjach? - 34 zł
  • Jak wspierać drugą osobę w rozwijaniu poczucia własnej wartości? - 34 zł
  • Czy można zmienić związek samemu? - 34 zł
  • Co się dzieje, gdy pojawiają się dzieci? - 34 zł
  • Kiedy wierność nie jest sexy? - 34 zł
  • Jak wspierać się w trudnym czasie? - 34 zł
  • Niepewność. Jak sobie z nią radzić w związku i w życiu? - 34 zł
  • Kryzys w związku - jak go pokonać (2 webinary) - 47 zł
  • Jak radzić sobie z rozczarowaniem w związku? - 34 zł

Warto wiedzieć:

  • W webinarach staramy się dać praktyczne rozwiązania i pokazać dane zagadnienie z szerokiej perspektywy. 
  • Każdy webinar to około godzinne nagranie, wraz z wersją audio i notatkami do pobrania.
  • Webinary umieszczone są na naszej platformie kursowej: edu.5kamieni.pl. Tam można je oglądać, a wersję audio oraz plik z notatkami – pobrać. 

Zapisz się na nasz NEWSLETTER by być na bieżąco i dostać nowe informacje o nadchodzących WEBINARACH