fbpx

Asertywność w relacjach - jak nie być egoistą i jednocześnie nie zdradzać siebie?

Zapisz się na darmowy webinar!

Wtorek, 29. czerwca, 21:00.

Z czym kojarzy Ci się asertywność? 

Z mówieniem „nie”, prawda? 

Jeśli tak, to chcemy CI powiedzieć, że to dużo więcej. 

My myślimy o asertywności raczej jako o postawie zakładania maski tlenowej najpierw sobie, po to, by potem móc założyć ją innym. To dbanie o siebie, żeby starczyło nas dla innych i wiedząc, że jesteśmy tak samo ważni. 

Jeśli chcemy budować trwałe, szczęśliwe relacje, to takiej właśnie asertywności potrzebujemy. Dla siebie i dla tych z którymi jesteśmy w relacjach. 

O tym jak to będziemy robić powiemy na webinarze. 

Program:

1. Czym jest prawdziwa asertywność i dlaczego to dużo więcej niż odmawianie?
2. Trzy nieoczywiste skutki braku asertywności w relacjach i jak sobie z tym poradzić?
3. Od czego zacząć pracę nad swoją asertywnością i czemu w ogóle warto to robić?
4. Sprawdzone sposoby na pracę nad swoją asertywnością – przykłady konkretnych ćwiczeń.

Prowadzące:

Urszula Głowacka 

psychoterapeutka, trenerka, psycholożka. Od 10 lat wspiera w budowaniu relacji przez warsztaty, terapię, konsultację, kursy online. 

Beata Pręcikowska:

psychoterapeutka w trakcie certyfikacji. Na co dzień pracuje jako HR Biznes Partner, prowadząc szkolenia menedżerskie i dbając o rozwój pracowników.