Opisy warsztatów:
Jak radzić sobie z lękiem?
Warsztaty z wykorzystaniem technik terapii ACT
Żyjesz w lęku o przyszłość? O swoje dzieci, o to, czy nie przyjdzie wojna, o pracę, o relacje? Nie musi tak być. Na tym warsztacie nauczę Cię lepiej radzić sobie z lękiem. Dam Ci instrukcję obsługi lęku i pokażę Ci, co możesz z nim zrobić, by nie zabierał Ci spokoju i radości życia. Nauczę Cię odróżniać strach od lęku i stosować techniki do radzenia sobie z jednym i drugim, wykorzystywać ciało i oddech do regulacji napięcia i emocji.
Tu przeczytasz więcej o warsztatach i możesz się na nie zapisać:
Dzieci i ekrany
Praktyczne szkolenie o tym, jak zarządzać ekranami w rodzinie tak, by nie były polem walki i lęku.
Wkurza Cię, że Twoje dziecko siedzi zbyt długo przed ekranami? Obawiasz się, czy się od nich nie uzależnia? Widzisz, że po odłożeniu ekranów jest mocno przebodźcowane? A jednocześnie widzisz w internecie i grach pewne pozytywy? I chcesz mieć jasność w tym, jak to wszystko sensownie poukładać? Ten warsztat jest dla Ciebie!
To szkolenie będzie praktycznym przewodnikiem po cyfrowej higienie w Twoim domu!
Tu przeczytasz więcej o warsztatach i możesz się na nie zapisać:
