fbpx

Pozwól sobie na szczęście w relacjach. Z poczuciem własnej wartości, miłością do siebie, bez strachu przed odrzuceniem.

Bycie autentyczną niesie ze sobą ryzyko.

Można zostać odrzuconą.
Można zostać zranioną.

...ale...

Można też zostać pokochaną i przyjętą w pełni.
Można żyć bez ciągłego pytania siebie:
czy jestem wystarczająco dobra by mnie pokochać?

Stworzyłam ten kurs byś mogła z pełnym przekonaniem powiedzieć:

TAK! Jestem wystarczająco dobra taka, jaka jestem.

I pewnie wiesz, że usłyszenie tego nawet tysiąc razy od kogoś innego niewiele zmienia…

Ten kurs pomoże Ci

Jeśli widzisz w swoim życiu, że...

...wchodzisz w relacje, w których nie czujesz się dobrze.

Od tego zaczynam kurs. Nasze doświadczenia w relacjach – zwłaszcza te najwcześniejsze mają ogromne znaczenie. Wpływają na nas i kształtują to jak tworzymy je w dorosłym życiu. Warto im się przyjrzeć by móc świadomie zacząć wybierać to, co dla Ciebie dobre i budować relacje tak jak tego pragniesz.

...boisz się, że stracisz relację gdy pokażesz jaka jesteś naprawdę.

To przekonanie. Czyli myśl, którą masz,  w którą wierzysz i  która staje się Twoją wewnętrzną prawdą. Nawet jeśli jest kłamstwem. Pomyśl co tracisz jeśli wierzysz w więcej takich kłamstw? O przekonaniach mówię w 1. module. Natomiast każdy moduł tego kursu pomoże Ci skutecznie pozbyć się takich kłamstw ze swojego życia.

...masz niskie poczucie własnej wartości i nie wiesz jak to zmienić?

Cały 2 moduł poświęcam temu tematowi. Najpierw pokażę Ci co wpływa na poczucie własnej wartości i dlaczego czasem możesz go nie mieć. Potem przedstawię Ci konkretne sposoby na to, co możesz zrobić, by nad nim pracować i czuć, że naprawdę wszystko z tobą w porządku. 

...masz już dość spełniania oczekiwań innych osób.

W tym temacie szczególnie przyda Ci się moduł 3: Być wierną sobie. Pokazuję tam jak działają emocje i omawiam szerzej cztery z nich: wstyd, poczucie winy, zazdrość i złość. Mówię dlaczego warto, żebyś przyjrzała się swoim potrzebom i jak to zrobić. Na końcu mówię o tym jak wyrażać siebie bez poczucia winy i stawiać granice, jednocześnie dbając o relacje z innymi. 

...unikasz konfliktów i bardzo przejmujesz się krytyką.

Nie da się być w relacjach i jednocześnie nie usłyszeć czasem krytyki czy nie wziąć udziału w konflikcie. Jeśli tego unikasz nie masz szans na autentyczną więź. Zawsze pozostanie coś co jest pomiędzy. Moduł 4 (O odwadze bycia sobą) pomoże Ci radzić sobie z krytyką, by tak bardzo nie bolała i mieć do niej zdrowe podejście. 

Jeśli na któreś z tych pytań odpowiadasz to ten kurs jest dla Ciebie!

Znajdziesz w nim:

na to jak żyć w zgodzie z sobą - bardziej się rozumieć i lubić, dostrzegać swoją wartość jednocześnie szanując innych.
/ 14 lekcji / ok 2 godzin materiałów video
z ćwiczeniami, pisemnymi podsumowaniami poszczególnych lekcji, załącznikami z listą potrzeb, emocji, cech, checklisty - jednym słowem to wszystko, co ułatwi Ci wprowadzenie całej wiedzy w życie.
Konsultacja mailowa, w której odpowiem na nurtujące Cię pytania związane z tematem kursu lub Twoją osobistą historią do wykorzystania w pierwszym miesiącu po zakupie kursu.

O czym są poszczególne moduły?

I: Jak wybierasz partnerów?

Lekcja 1: Style przywiązania - jak Twoje pierwsze relacje wpływają na to jak teraz funkcjonujesz w relacjach i jakich partnerów wybierasz.

Lekcja 2: Jaką rolę w relacjach przyjmujesz?

Lekcja 3: Przekonania - w co o sobie i związkach wierzysz? Jak to zmienić?

II: "Jak się ma Twoja samoocena?

Lekcja 1: Czym jest samoocena i jak wpływa na Twoje relacje?

Lekcja 2: 6 filarów poczucia własnej wartości

Lekcja 3: Jak pracować nad poczuciem własnej wartości?

III: Być wierną sobie.

Lekcja 1: Twoje emocje. Jak się z nimi zaprzyjaźnić.

Lekcja 2: Potrzeby - jak je wyrażać, jak zacząć o nie dbać.

Lekcja 3: Wyrażanie siebie i stawianie granic by móc być autentyczną.

IV: O odwadze bycia sobą.

Lekcja 1: Postawy życiowe - jak pozwolić sobie i innym na bycie tym kim się jest w szacunku i zaufaniu.

Lekcja 2: Konflikty i krytyka - jak je znosić i przyjmować by budować relacje, a nie oddzielać się od innych.

Najczęściej zadawane pytania:

Tak. W kursie dziele się wiedzą, która jest częścią psychoedukacji stosowaną przeze mnie w gabinecie w trakcie terapii czy konsultacji. Już ta wiedza wnosi wiele do życia. Poza tym w ćwiczeniach zawsze daję przykładowe rozwiązania, które pomogą Ci zrozumieć o co dokładnie chodzi.

W zależności od wybranej przez Ciebie opcji. 

W pakiecie Regular jest to 6 miesięcy.

Pozostałe pakiety mają dostęp nieograniczony czasowo.

Workbook jak najbardziej – właśnie po to go stworzyłam. Chcę by towarzyszył Ci w podróży w poznanie siebie bardziej.

Wideo pozostaje na naszej dedykowanej platformie ze względu na ochronę praw autorskich. Mam nadzieję, że zrozumiesz 🙂

Nie. Kurs jest przeznaczony dla osób, które borykają się z akceptacją siebie i doświadczają trudności w byciu sobą w relacjach. Wiedza zawarta w kursie przyda się zarówno w kontekście budowania związków choć też ogólnie relacji.

Na pewno 2 godziny na obejrzenie wideo. 

Jeśli chodzi o ćwiczenia zachęcam do ich robienia w swoim tempie – bez pośpiechu jednocześnie też nie odwlekając. 

Podsumowując to zależy w dużej mierze od Ciebie 🙂

Tak. Napisz do nas maila podając adres osoby, dla której kupujesz kurs. Wyślemy jej specjalny voucher 🙂

 

 

Być sobą w relacjach

Regular
129
  • 4 moduły / 14 lekcji / 2 godziny nagrań.
  • Workbook (pdf) z ćwiczeniami i najważniejszymi informacjami z poszczegółnych modułów
  • Dostęp na 6 miesięcy.

Być sobą w relacjach

Premium
149
  • 4 moduły / 14 lekcji / 2 godziny nagrań.
  • Workbook (pdf) z ćwiczeniami i najważniejszymi informacjami z poszczegółnych modułów​
  • Dostęp nieograniczony czasowo.

Być sobą w relacjach

VIP
449
  • 4 moduły / 14 lekcji / 2 godziny nagrań.
  • Workbook (pdf) z ćwiczeniami i najważniejszymi informacjami z poszczegółnych modułów​
  • Dostęp nieograniczony czasowo.
  • 3 godziny konsultacji indywidualnych.
Tylko 10 Osób

Kim jestem?

Nazywam się Urszula Głowacka.

Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą. Od 8 lat wspieram w budowaniu relacji, zarówno. w trakcie szkoleń, warsztatów czy kursów online ale i w pracy indywidualnej w moim gabinecie psychoterapeutycznym.

Kilka lat temu przeszłam tę podróż, do której Cię zapraszam. 

Tworzyłam relacje, w których nie byłam szczęśliwa i które koniec końców nie były dla mnie dobre. Nie wiedziałam jak w zgodzie ze sobą i szacunkiem do drugiej osoby wyrażać siebie.

 Co gorsze – myślałam, że tak będzie zawsze.

Dziś jestem szczęśliwą żoną i mamą trójki dzieci. Wierzę, że skoro mi się udało, to i Tobie też może się to udać. Potrzebujesz konkretnej wiedzy, odwagi do zajrzenia w siebie i sprawdzonych kroków po swoje szczęśliwe relacje.  I w tym wszystkim wesprę Cię w tym kursie. 

To co? Wyruszasz ze mną?