fbpx

Być sobą w relacjach

199,00 

ZNAJDZIESZ TU:

Kurs składa się z czterech modułów. W każym z nich są dwie, trzy krótkie lekcje video, w których opowiem Ci o najważniejszych, moim zdaniem, sprawach dotyczących danego tematu.

Lekcje video to jednak nie wszystko.  Integrelną częścią kursu jest obszerny workbook z ćwiczeniami. To blisko 50 stron ćwiczeń, tekstów na temat tego, o czym mówię w poszczególnych lekcjach.

Ćwiczenia są przygotowane w taki sposób, by ich przepracowanie pomogło Ci rzeczywiście inaczej patrzeć na siebie, na Twoje relacje. Ich celem jest przybliżenie Cię do życia bardziej w zgodzie ze sobą.

Kategoria:

Opis

Pozwól sobie na szczęście w relacjach. Z poczuciem własnej wartości, miłością do siebie, bez strachu przed odrzuceniem.

Gdzie jesteś w swoich relacjach?

Trudno Ci mówić o swoich potrzebach?

Zostałaś wychowana w taki sposób, że ważniejsi zawsze byli inni. Co chwilę słyszałaś: „ustąp”, „podziel się”, „oddaj” i teraz widzisz, że to skutkuje ogromnym trudem w powiedzeniu, czego Ty tak naprawdę chcesz.

Boisz się, że mówienie o potrzebach sprawi, że stracisz relację?

Obawiasz się, że stoisz przed tragicznym wyborem – albo Ty, albo relacja. I masz przekonanie, że nie ma tu dobrej drogi i każda decyzja powoduje stratę – albo siebie, albo kogoś, na kim Ci zależy.

Czujesz się czasem wykorzystywana?

Łapiesz się na tym, że znów robisz dla kogoś coś, czego tak naprawdę nie chciałaś. Wkurzasz się na siebie, a jednocześnie za jakiś czas scenariusz się powtarza.

A w głębi serca doskwiera Ci poczucie samotności?

Dajesz siebie innym, ale sama często zostajesz z niczym i do tego nie czujesz się zrozumiana. W dodatku sama dla siebie jesteś bardzo surowa – znacznie bardziej niż dla innych.

Nie musi tak być!

Co da Ci ten kurs?

Pomoże zrozumieć siebie.

Pokażę Ci mechanizmy, które sprawiają, że wchodzimy w relacje w określony sposób powtarzając pewne schematy. Zrozumienie tego pomoże Ci z tych schematów wyjść.

Wesprze Cię w budowaniu poczucia własnej wartości.

Pokażę Ci w tym kursie 6 filarów poczucia własnej wartości i powiem Ci, jak z nimi pracować, by rzeczywiście wspierały Cię w życiu.

Nauczy, jak dać sobie empatię.

To czasem jest trudne – zwłaszcza, gdy jesteś przyzwyczajona do dawania zrozumienia innym, a wobec siebie jesteś bardzo surowa. Pomogę Ci być dla siebie lepszą i nie zdradzać samej siebie.

Nauczy Cię wyrażania potrzeb.

Dla nas, kobiet, to zwykle nie jest łatwe. Jesteśmy często wychowywane w poczuciu winy i kłamstwie, że inni są ważniejsi niż my same. Pomogę Ci mówić o swoich potrzebach w wolności.

Pokaże Ci, jak stawiać granice.

Odpowiednie granice są bardzo ważne dlatego, że bronią nas przed zlaniem się z innymi i pomagają w chronieniu swoich wartości. Pokażę Ci, jak je stawiać asertywnie – czyli bez agresji i uległości

To, co ruszamy?

Informacje dodatkowe

Pakiet

Premium, Regular, VIP